看着赵云把行李收拾好后，王欣说：“走，咱们去买几双鞋去！买完咱们就回来吃饭。我做饭可好吃了。”

“好！我吃饭能吃饱就行！”

“那怎么行，从今天开始你的饮食都归我管了，不是你想吃啥就吃啥，想不吃就不吃。而是安排你的必须吃。要合理控制你的脂肪和体重。我为了你把体育总局运动员的食谱都贴到墙上了。”

“嗯嗯我听老师安排。”

一边说话一边走，一会儿俩人到了一家体育用品店。进去之后，王欣看着那满目琳琅的运动服装每一件都那么好看，每一件赵云都想要。

王欣看了看赵云的神情，“你要买最适合自己的脚的鞋，必须要舒服而且包裹性好的。因为这种鞋是你的职业生命，以后再挣钱了再买自己喜欢的。没准你现在喜欢的过段时间没准你就看不上了呢！”

“你去挨个试试哪种鞋穿着比较好！”

赵云让服务员拿了五双跑步鞋，挨个穿上。最后选了一双最舒服的鞋。

“服务员这款跑鞋拿两双，赵云你再去挑一双运动鞋平时穿的。这个你得选又舒服又好看的了。”

赵云又挑一双运动鞋后。王欣让服务员开发票，然后付账走人。一共花了一千八百元。俩双跑鞋一千四，运动鞋四百。

俩人回到王欣住处，王欣照着墙上的食谱，给赵云弄吃的。说真的不咋好吃，赵云感觉一点味道都没。

吃完饭王欣让赵云先去休息，下午三点去操场，开始训练。

午休完后，赵云穿上新买的跑鞋，和学校发的运动短服。去操场找王欣。

王欣看到赵云来后笑着说，“从今天开始，我就是你的教练了。你要严格执行我的训练计划，不能偷懒！”

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“好！”赵云肯定的回答。

“现在你先跟着我的动作热身，半个小时。然后全力跑一次100米。我会用这个家伙对你的跑步进行录像，然后你就自由热身休息。”

“好！”

王欣开始教赵云热身动作，俩人热身好后。赵云站在了起点处，王欣拿出发令枪，

“预备！”，

砰！