第332章 兵字诀pro-

短跑之神 牛牛不懂事 1172 字 3个月前

第二天早晨赵云起床后,没有打扰李甜甜。轻轻的抽出手臂!穿好衣服,前往训练基地。

今天第一天训练,教练团队和赵云他们小哥几个都来的比较早。

王子杰对大家说道,“过年也有一段时间了,我也不知道我不再监督你们这段时间,你们的训练有没有落下!”

“今天呢,咱们先简单的做一些基础训练,根据你们的测试结果来看下面的训练结果。”

“走吧!去仪器那!看看你们过年长胖了没?体脂率有没有超标!”

先是经过一系列的检查过后,王子杰比较满意,根据结果来看这哥几个过年也没有偷懒放弃训练。

“好!大家都不错,开始热身训练吧!”

五个人靠着墙壁就开启了基础训练!王子杰叼着个哨子,嘟!嘟!嘟!

“是不是没力气啦?”

“就你们还想冲出亚洲?”

“给我动起来!腿抬高!”

“快点!”

“再快点!”

刘向东在旁边对着几人的训练做着记录,训练完后再接着检查乳酸情况之类的,看看有没有训练过度!

毕竟是刚开始,还是要检查仔细点,接下来达到常规训练了,就没必要这么检查了!

看着检测结果都挺好,教练团队也就放心了。

把哥几个叫上去了学校一片清幽的竹林里,谢震业也跟来了但是他说了他不练,就是看着他们训练!让他们几个别管他就行!!

赵云笑了笑没搭理他!对着几个人开始传授兵字诀pro-版本的内容给大家。

“你们要配合着这些心法,一块儿练!能事半功倍!但是我还要你们跟我签订一个保密协议!绝对不外泄训练内容,这是我答应人家武术大师的!不然大家以后就别练了!”