聂飞简单的将自己的规矩讲给了这8个人听。

之前原版的400米障碍跑，他们轻轻松松就能拿到1分半的成绩，若是全力以赴，虽然不能跑进1分钟，但是也相差不多！

如今，看着聂飞改造的跑道，他们并没有觉得有什么难度，毕竟，他们没有见到改造的过程！

“你们可以试试，就这个跑道！”聂飞微微一笑，他可不认为这里面有谁能跑出一个很好的成绩，当初，孤狼B组第一次接触这个跑道的时候，不也是栽了一个大跟头么？

“我先来！”昨天，跟聂飞比赛跑步的那个，见到这个跑道之后，十分的兴奋，连忙站了出来。

“好，你来吧，我给你计时！”聂飞微微一笑，“准备好了，随时开始！”

“是！”来到了起点，这个士兵稍稍准备，便喊出了开始！

磕磕绊绊，一圈下来，成绩惨不忍睹：2分35秒！

这下子，所有人方才意识到了这跑道的恐怖！

“今天，我给你们一天的时间，就在这个跑道上跑，明天我来检查，明天，每个人的成绩，必须达到2分10秒以内，否则，罚！”聂飞淡淡的说了一句。

而后，在聂飞的指导之下，彻底将这个跑道扩大了，直接按照之前勇士学校那样的做法，将跑道左右做了延伸，一个跑道能够容纳得下10个人一起跑！

叮嘱了一下之后，聂飞直接离开，他没有必要在这里看着，若是明天达不到他的要求，直接惩罚便是了！

见聂飞离开，所有人面面相觑，他们现在应该干什么？聂飞都不指导他们训练的吗？

“愣着干什么？指导员让你们做什么，你们就做什么！”张博喝了一句。。

这下子，所有人惊醒，连忙上跑道，自行训练了起来。

至于聂飞，则是找到了佟志达，要回了自己的东西，他先要给爷爷打个电话，说一下朱怀这边的事情！

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