“哈哈～，王烦小友你这可问对了。老夫修道两百年，对你这一境界还是有帮助的。

炼气期是修真者修炼的基础阶段，以下是一些常见的修炼方法：

1. 吸纳灵气：修真者通过呼吸和冥想，将周围环境中的灵气引入体内。

会寻找灵气浓郁的地方，如山洞、山谷或特定的修炼场所，以提高吸纳灵气的效果。

2. 运行周天：灵气进入体内后，修真者会运用特殊的功法和技巧，引导灵气在经脉中循环运行。

这被称为周天运行，通过不断地循环，灵气可以被炼化和提纯，增强修真者的内力和修为。

3. 修炼功法：炼气期的修真者会选择适合自己的修炼功法，这些功法通常包括特定的呼吸法、冥想技巧和身体动作。

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功法的选择取决于个人的体质、天赋和修炼目标。

4. 炼丹制药：一些修真者会通过炼丹制药来辅助修炼。

他们会收集各种草药和矿物质，炼制出丹药，这些丹药可以提供额外的灵气和能量，加速修炼进程。

5. 闭关修炼：为了专注修炼，修真者会选择闭关。闭关期间，他们会断绝外界干扰，全身心地投入到修炼中。

闭关的时间可以长短不一，根据个人的修炼进展和需求而定。

6. 心境修炼：除了身体上的修炼，修真者也注重心境的修炼。

他们会通过冥想、反思和修行道德来培养内心的平静和专注力，提高对灵气的感知和掌控能力。

7. 战斗历练：在适当的时候，修真者会参与战斗和历练，通过与其他修真者或妖魔的战斗，来检验和提升自己的实力。

战斗中的经验和感悟也有助于修炼的进一步提升。

8. 寻求指导：修真者通常会有导师或门派的指导，他们可以向导师请教修炼中的问题和困惑，获得更深入的指导和建议。

9. 持之以恒：修炼是一个长期而艰苦的过程，需要修真者具备坚定的毅力和决心。

他们要不断地坚持修炼，克服困难和挑战，才能逐渐提升自己的修为。”

王烦一边认真地听着大长老的话，一边频频点头表示赞同。

大长老所说的许多道理和方法，他其实一直在实践着，这些理念与他自身的经历和认知不谋而合。

然而，其中也有一些观点是他以前未曾注意到或忽视了的。

王烦一直以来都侧重于运用武修的力量去战斗，他的大部分战斗经验都来自于武技等方面。

由于一直以来他都将道修的实力刻意隐藏起来，导致他在这方面的发展相对滞后，使得整体战力偏向于武修，而道修的优势未能得到充分发挥。

大长老将自己所知道的事情，一点一点地告诉给了王烦，但说着说着，他的眉头就紧紧皱起。

“唉~”大长老轻叹一声后，接着说道：“我们这些道修非常依赖灵气来修炼，如果不是因为这个世界的灵气太过稀薄，那么我们这方世界修道的人肯定会多出很多。”

“而且更重要的是，从炼气期突破到筑基期必须要借助一些特殊的灵物作为辅助才行。然而，这种灵物在我们这方世界极为稀缺，所以修道的人数才会如此稀少。”大长老深深地叹息着。

“灵物？那是什么东西？”王烦疑惑地问道，显然他对这个概念并不熟悉。