二当家并没有回答他，而是继续问道：“你知道为什么你终是更不上鸿蛮吗？”

“我不知道，是因为他的握力比我大？他比我高？”秦天蛮想了想说到。

听到秦天蛮的回答道后，二当家睁开眼转过身说道：“不，这都不对，是你没有认清你自己，现在我正好没事，我教教你呼吸。”

这把秦天蛮说懵了，心想呼吸也需要教？随后二当家的声音打断了他。

“呼吸是人最重要的一种行为，而是否掌握呼吸，则决定一个人自身有多强大，每个人都有自己呼吸的方式，而找到适合自己的呼吸方式很难。”说完他走到秦天蛮面前。

秦天蛮问道：“呼吸方式？二当家你这说的我不是很懂。”

二当家摇了摇头说道：“现在不用你懂，你试试深呼吸，跟着我的节奏来。”

“吸气，呼气，吸气，呼气”而秦天蛮就跟着照做。

这样十个来回后，二当家问道：“感觉有什么变化？”

秦天蛮愣了愣然后说道：“没感觉。”

“这就对了。”二当家说道，这把秦天蛮说的一愣一愣的。

随后二当家说道：“你把一只手放到胸口，然后在做五次深呼吸，记住要感受气息的流动。”

秦天蛮没有质疑，立刻照做，这次呼吸是他第一次静下心来感受。

五次做完后，二当家问道：“感觉怎么样？”

秦天蛮想了想后说道：“感觉更加平静了，嗯....还有一种说不出来的感觉。”

二当家说道：“你有没感觉到，你身上的酸痛有所减少？”

一听，秦天蛮的确感受到，自己酸痛感减少了一点，真在他疑惑时，突然有人喊道：“二哥，今天我们两个来练练”