那要怎么预防和护理痤疮呢？

预防可是非常重要的！首先要保持皮肤清洁，就像给皮肤打扫卫生，把脏东西都赶跑。避免使用刺激性的化妆品，不然就像给皮肤喂了“辣椒水”。规律作息，让身体有足够的休息时间，就像给身体的“机器”上了润滑油。减少高糖高脂食物的摄入，别给痘痘们“加油助威”。还有，保持积极乐观的心态，就像给皮肤洒下了“阳光雨露”，有助于减轻痤疮的症状。

接下来，咱们重点说说口周区和面部痤疮区。

这个区域在拇指近趾骨外侧远3/4段内，远邻腮腺区，近邻打鼾和甲状腺区。按摩的时候，用按摩棒下滚按。

口周炎和面部痤疮的原因有很多，不过都没有定论，大概有这么6种类型：

第一种，是吃了辛辣油腻的食物引起的，还有高蛋白食物过敏型，就像给皮肤吃了“坏东西”，它就闹脾气了。

第二种，内分泌失调型，就像身体内部的“指挥中心”乱了套，皮肤也跟着遭殃。

第三种，代谢功能差型，就像身体的“垃圾处理厂”出了问题，毒素排不出去，皮肤就长痘了。

第四种，病虫（螨虫）、病菌病毒感染型，就像一群小虫子和小坏蛋在皮肤上捣乱。

第五种，皮炎丘疹型，就像皮肤上起了一片片小疹子。

第六种，遗传基因型，这就像是从父母那里继承了“痘痘基因”。

足疗对于病虫病菌、病毒感染型的疗效可能稍微差一些，但是对于其他类型都有明显的效果。说白了，“只要病人和医生配合得好，足疗可以治好绝大多数患者的面部痤疮”。

比如说，有个小姑娘因为吃了太多辛辣油腻的食物，脸上长了好多痤疮，后来她听了医生的建议，做了足疗，调整了饮食，痤疮慢慢就好了。

再比如，有个小伙子因为内分泌失调，口周总是发炎，他通过足疗和调整生活习惯，口周也恢复了健康。

就像有个笑话里说的，有个人脸上长了很多痘痘，朋友说：“你这脸都能当‘痘痘地图’了！”他无奈地说：“我也不想啊，这些痘痘太调皮了！”虽然是个笑话，但也说明了长痘痘让人很烦恼。

好啦，朋友们，关于口周区和面部痤疮咱们就聊到这儿啦！希望大家都能拥有光滑干净的皮肤，每天都美美的！