视力下降的原因也不少。要是家里有近视的人，那遗传基因可能就让你更容易视力下降。平时用眼过度，加上不良的生活和饮食习惯，像长期熬夜、总看电子产品，会让眼球表面泪液过度蒸发，眼睛变得又干又充血，视网膜还可能受损，视力也就下降了。随着年龄增长，脏腑功能减退，视力下降也可能是退行性病变。有时候视力正常的人也会因为视水肿、短暂性脑缺血发作、饥饿、精神刺激、用眼过度等因素出现暂时性视力下降，一般 24 小时后能恢复。还有各种眼部疾病，比如屈光不正、黄斑膜病变、角膜病变、晶状体病变、视网膜病变、眼外伤、青光眼等等，都可能导致视力下降。

视力下降的危害可不少，会让眼睛疲劳，还可能视网膜脱离、出现飞蚊症，眼睛又胀又疼，眼眶也疼，甚至会头晕、恶心，感觉眼睛又酸又涩。要是看书姿势不对，灯光照明不好，也会影响视力。要是一直不注意，视力下降严重了，不但工作学习受影响，生活都可能没法自理。所以，视力下降可不能小瞧，一定要重视起来！

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接下来咱们重点说说视力下降区和白内障区。

先说区位。

视①区在双足底二趾三趾中趾骨片区的中间处。视②区在双足底二、三趾中趾骨中段内侧处。这两个区域主要是因为白内障、晶状体混浊引起的视力下降区。按摩的时候用按摩棒点按就行。

视③区有 3 处，第一、第二处在双足底二、三趾近趾骨远 1/2 段的内外两侧处，第三处和“底”反射区重合共用。这是因为玻璃体混浊、视网膜退化、视乳头萎缩、视觉中枢病变引起的视力下降区。

要注意的是，视力下降的视①区、视②区和视③区的内侧是交叉反射的，也就是左脚上是右眼反射区，右脚上是左眼反射区。视③区的外侧不交叉反射，左脚上是左眼反射区，右脚上是右眼反射区。

再说说生理方面。

视力是指眼睛对物体形态的精细辨别能力，这包括结膜角膜病变、晶状体混浊度、视网膜及视网膜内的感光细胞功能、视神经功能以及大脑视觉中枢（丘脑后）功能的综合体现。视①区和视②区主要是晶状体混浊引起的白内障导致的视力下降，视③区主要是玻璃体混浊、视网膜的感光细胞功能、视神经和视觉中枢功能引起的视力下降。