人体从来不缺乏能量！脂肪能够坚持五十多天，为什么还要吃饭？_胡宇伦

张教授点头赞同："没错，对于想要减重的人来说，关键是创造能量赤字，让身体去动用那些储存的脂肪。但同时，我们也要确保摄入足够的必要营养素。"

他最后总结道："理解人体能量储存的机制，可以帮助我们更好地管理饮食和健康。但请记住，健康的生活方式不仅仅是关于能量，还包括均衡的营养、适度的运动和良好的心理状态。"

这次讲座不仅颠覆了许多人对能量和饮食的传统看法，也为大家提供了一个全新的视角来理解人体的奇妙之处。它提醒我们，在追求健康的过程中，应该全面考虑身体的需求，而不是简单地关注卡路里的摄入与消耗。