浊气乃体内的污浊之气。

体内的浊气多少。说法各有不同，但能确定的是，吃凡俗物越多，体内的浊气越多。

引气入体时将伴有一缕天地清气，它是修士前期排出浊气最重要的。

这一缕并不会将体内的浊气全部清除，但体内浊气越少，清气的作用越大。

药浴法是由上古的人族大能所创。

那时灵气充沛，五灵根才是最佳，不仅灵气恢复的速度快，使用的秘法很多，而单灵根不仅恢复较为慢，秘法也较为单一。

有单灵根的大能想到，既然灵气多，那扩充经脉亦能提升灵气的吸收速度，可惜引气入体后能够扩充经脉的无一不是天材地宝，远远不够当时处于底层的单灵根所需。

其中有一位便从引气入体时入手，最终创造出此法。

它虽比不上五灵根的恢复速度，但比之原先，已经好太多太多，故后人尊称她为“夙伊尊者”。

随后不知为何，灵气愈来愈稀薄，五灵根需要花费更多的时间引气入体，筑基都难，相反单灵根进阶更快。

药浴流传至今，其中材料有的消失不见，随着后人的改良，对于灵根越少的人则有清脉作用，对于多灵根的人便只有提神洗脑的作用。

陈最听完，明白从凡俗界而来的她们，浊气远比修仙界人的要多得多，这十日便必须要坚持得更久。

“今天你们先围着玉林峰跑五圈，再顺着右边山顶的台阶跳上去，如果坚持不下去或者晕倒，就会被直接丢去泡药浴。”

沈时州讲完，随手往右边一指：“那边有五十个房间，都为你们准备好，做完这些自会有人带你们去，开始跑吧。”

话毕，五十人开始围着玉林峰跑。

众人跑第一圈时，来到玉林峰的背面，全是由石梯组成，一排排至上顶峰，吸引许多人的目光。

陈最从第一圈开始就留有一些体力，为后面的跳台阶备用。

故而五圈过后，她处于队伍的中游。

她看着阶梯，抬起手擦擦汗，很长的台阶，最前方的人快到半山峰，下方隔一段便是人。

她深呼吸，微微屈膝，起身往上跳。

一炷香后。

刚刚走到半山峰时，就听见前方传来一阵一阵的惊呼声。

她仰仰头，原是已经有人跳完台阶，正往下走。

她双手撑在膝盖上，深深地呼气，汗水顺着额头自鼻翼而下，滴落在台阶上，整个人像是从水中捞起一样。