只不过美中不足，这个天师教丹堂的长老太拉胯了，高阶的丹药他把握不住呀！这种垃圾怎么坐上丹堂长老的？

貌似这个天师教底蕴不至于拉胯成这样吧！就这还敢称是这里的大宗门？

【是自己对这个世界期望高了？也不可能。那仙道盟是什么存在？】

“大姐，你这个修炼教学真的靠谱吗？”

秦风感觉最近的修炼有点玄学，他感觉修仙应该是修炼真气，学习仙法道术才对。

可为何越学越抽抽了？每天泡药草洗香香难道是女修路线？

抛开这个不谈，练体的长跑、举重、俯卧撑也要成为日常，不吃丹药只吃灵兽烤肉这样真的行吗？

“凡夫肉体修炼本就很难，到现在你还没有感悟到灵气化液，我这物理修仙已经是最快的方法了。”

吴洛瑶知晓太初引气诀，世间万法同出一道。只是千人有千面，每个人的感悟理解是不一样的。

虽说她没有教师资格证，可她的魔族老师都让她背过。当初就像小学生背文言文，魔族不能修炼但必须要知晓。

凡人肉体因为承受不了天地的那股能量，所以炼体淬体是必然。否则能量超出身体承受范围就会爆体而亡，只是现在条件有限。

药草制作的药浴那可是淬体液，低端了些对于筑基以前是够用了。

至于炼体她还有一个《太古神体诀》，是跟这个《太初引气诀》可以配合修炼的。

太古神体诀的前两层便是凡体境和灵体境，这个凡体境就是凡间武学的那些炼体之法。

修炼者通过普通的体能训练和简单的吐纳之法，强化自身的身体素质。身体逐渐变得强壮，力量、速度和耐力都有所提升。

方法便是每日进行长跑、举重、俯卧撑等体能训练，同时配合简单的吐纳之法，吸收天地间的微弱灵气。

- 食用一些富含营养的食物，如灵谷、妖兽肉等，增强体质。

- 特征是会让肌肉结实，身体抗打击能力增强，可轻松举起数百斤重物。

寻常凡人无灵根者皆可修炼，即便是没有灵气的世界。

秦风以前就是武者体修，只是在此基础上增加一些负重量。

至于灵体境就是一种体术结合灵气的升华，修炼者的凡体达到一定强度后，便可引天地灵气入体正如《太初引气诀》，继续淬炼肉身。使灵气游走于经脉之中，不断滋养身体，使其发生再次蜕变。

修炼方法就是寻找灵气浓郁之地进行修炼，引导灵气入体，冲刷经脉和肉身。

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借助一些低级灵材，如灵草、灵果、灵兽肉等，若是能炼制丹药辅助修炼效果更佳。