“十点关灯，十一点洗澡，十一点半睡觉，七点起床。”沈濯还算了下时间，“正常作息和运动。”

初羽刚准备继续反驳他，中间的一个半小时他一点都不说，那比玩手机过得可累多了。

她还没开门，就遇上了旁边也在晨练的一个老太太，听见沈濯的话附和道，“是啊，睡太多也对身体不好，现在的年轻人就应该适当锻炼锻炼。”

沈濯和老太太浅笑了一下。

初羽还想说什么，沈濯忽地回头和她低声说道，“我们学校副教授。”

“行，你赢了。”初羽气呼呼地边跑边在心里骂着这人，什么减肥，只有她自己在痛苦，这人还趁机谋上福利了。

晨练结束回去后，初羽坐在餐桌前，探着身问着正在厨房里面的人，一脸期待。

“明天周一是不是就不用跑步了？”

沈濯端着早餐出来，“明天缩减半小时。”

初羽看着放在自己面前的早餐，简直是最标准的减脂餐，颜色也搭配得很小清新，她一时间觉得简直有个健身教练加营养师在家里。

吃过饭后，沈濯看着趴在沙发上的人，问道，“怎么样？是不是晨跑完神清气爽？”

往常他每天出去晨练的时候，初羽房门紧闭，他带着早餐回来，这人都没醒，不上课的时候更是早餐都不吃。

因为他敲门让她起来吃早饭，这人后来索性在房门上挂了个牌子。

“不吃早饭星人”

现在不说减肥，起码作息和运动都正常起来了，他还是很支持的。

初羽只觉得自己腰酸腿疼，整个脸都贴在沙发上，听见沈濯问她的话，有气无力地回答着。

“对，特别神清气爽，只不过想忍不住化身一条固执的鱼。”

“而已。”

沈濯被她逗笑，他换了衣服准备出去，看见还在沙发上趴着的人，叮嘱道，“中午等我回来吃饭。”

“你去干嘛？”初羽转过脸来看他，“今天不是周日吗？”