“养生嘛,我是不清楚。”黎平军开始捋起了胡须,“但武术的事情,我觉得他说得挺对。”
“争!”黎平军啪的一巴掌盖在桌上,“说得好!”
“您好,这是您点的黑椒牛仔骨。”这时服务生端着一碟菜肴放了上来。
各式点心菜肴被陆陆续续地呈上木桌。
“吃,咱练武的没那么多讲究。”黎平军已经动起了筷子。
陈泽也夹了一块鲜嫩多汁的带骨肉块放进碗里,
“黎叔,那您见过胡叔打金刚长寿功吗?”
“见过,但是我看不通透。”
不等陈泽追问,黎平军就接着道,
“若说它不是武术,却处处发劲,对劲力的讲究远超寻常功夫。”
“但若要说它是武术,却没有任何对敌招式,处处发劲却又不成体系,宛如一盘散沙。”
“非要说的话,我总觉得它像是什么...半成品?有点拼凑出来的意思。”
扑通,陈泽刚夹起的排骨滑落到汤里。
半成品?一道闪电突然划过陈泽的脑海,他好像抓住了什么关键。
“不只是劲力和动作。”黎平军毫不在意形象地抓起一只脆皮乳鸽,“还有一个地方也很奇怪。”
“还请黎叔细说。”陈泽也逐渐放开手脚,将一盘豉汁凤爪挪了过来。
“呼吸。”黎平军似乎总能点出被陈泽忽略的事情,“那金刚长寿功居然没有配套的呼吸法,这是最奇怪的一点。”
呼吸......陈泽一边夹起块蜜汁叉烧细细咀嚼一边思考起来。
关于金刚长寿功,网上能找到的资料都说练习时只需要正常呼吸即可,就连张至顺道长本人的讲解也没有提到这一点。
简直就像故意忽略了这方面一般,很难不让人多想。
呼吸方式在传统武术当中至关重要,各大流派几乎都有自己独特的呼吸法。
呼吸法听起来很玄乎,但其实就是很平常的东西。
以“提气”作为例子,这就是腹壁内收,胸腔尽力扩张的一种胸式深吸气方法。吸气后膈肌收缩,使腹内压增大,气流就自下而升,可让使人重心提高,有利于凌空而起。
在武术中,跳跃,翻腾动作的起跳一般都采用吸气来配合。
再比如“沉气”,就是一种典型的腹式呼吸法。通过膈肌的上下运动来使胸部宽舒,腹部充实。所谓提神降气,气沉丹田,翻译过来就是这个意思。
武术中一些低姿势的动作如仆步穿掌,前后扫腿,坐盘歇步等等,都是采用这种沉气呼吸的方法来配合身体降低重心,从而达到根基稳健,固若磐石的目的。
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此外还有屏气、息气等等,说开了其实就那么一回事,并没有想象中那么玄妙。
所谓不同流派的呼吸法,其实就是为了配合不同的动作,对呼气吸气的一些排列组合,不同的呼吸节奏可以协助身体做出不同的动作,从而更好地发出劲力。
在武术中尚且如此,在养生功法中呼吸更是重中之重。