假如经常不生病，那就不当一回事，能疏忽就疏忽，久而久之，就是大病。

所以不管身体是不是以疾病的方式来显示状态，该休息时要休息，该照顾时要照顾，该放空时也要放空。

不要等出现了疾病，再去料理，而是防病于未然。

现在也越来越觉得中医的理论和思维很适合现代，现代需要中医。

最近我找到了买胶囊送来的小勺，有了勺子真方便。

有些中药真难吃，比如说丁香叶，一股怪味，还有陈皮和玫瑰花泡水喝，也是一股说不出的味道。

这时候只能放点冰糖，再放点红糖，或者加上柠檬去喝。

难怪前些年碰到的那家中药凉茶店的老板，他会推荐哪些是有功效的凉茶，哪些则是口感好，可以起到调节的作用。

不错，有疗效的中药茶剂不一定好喝，好喝的也未必有疗效。

要两者兼得，只怕如同只要硬币的一个面一样，那是不可能的。

现在也明白了什么叫良药苦口利于病，不错，有疗效的中草药，肯定是难喝的。不然怎么叫药呢？

这下是有亲身体验了。

所以蜜饯、冰糖、红糖、柠檬片这些调剂用的，口味还行的东西就要背着了，不定什么时候就可以管用。

现在也明白中药里的“君臣之道”了，不错，蜜饯、冰糖等都是配伍之属，是为主药服务的，而且本身也可以单独用，既是配伍之药，同时也是食品。

中医也是有食疗一说的，还有睡疗呢！

好好的睡一觉，比天天大鱼大肉的大补，加上食疗方子还管用呢！

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所以累了，能好好地睡就要珍惜。

现代的人，不好好吃饭，不好好睡觉的多了去了。

能好好的吃饭，好好的睡觉，那就是自求多福。

这几天也不想看太多的信息，就想简单一点过。

今天上午去上班时，一路上听的居然是佛教音乐，