“大家好我是杜良辰，今年8岁。”两句话介绍完自己。

“好了开始今日的训练，解散。”

“小辰你等一下。这是你的训练表你看看。”刘教练递给杜良辰一张表格说道。

杜良辰看着表格上的内容说道：“谢谢教练。”

然后杜良辰就开始跟着大家进行陆地训练。冰场很在冰上训练会很消耗体力，而且不能长时间的待在里面，所以陆地训练尤为重要。

中午休息

“小辰走我们快去食堂，我告诉你今天可是大盘鸡去晚了就没了。”

杜良辰正在收拾自己的衣服，郝书学就拉着梅景快速过来。

然后三人迅速的冲向食堂。结果还是去晚了，打饭的窗口已经排上了长队，三人只能乖乖的站……