获得了《新生代节目大赛》冠军之后。

系统直接发放了奖励。

【叮，恭喜宿主获得了《新生代节目大赛》冠军】

【奖励宿主《精神力基础锻炼法》】

叶真脑海里面立刻多了这《精神力基础锻炼法》。

具体来说，每个人都拥有精神力。

这《精神力基础锻炼法》简单来说就是用水磨功夫。

来缓慢的提升你的精神力。

其实现代也有类似的一些方法，类似于冥想打坐之类的。

可以让你的精神得到前所未有的空灵。

不过这系统给予的《精神力基础锻炼法》和现在路边就可以买到的东西是完全不一样。

叶真直接就开始修炼了起来。

端坐在床上的叶真，抛开所有的杂念。

将自己的精神力都集中起来。

可是一个小时过去了，叶真还没入门。

“这《精神力基础锻炼法》有点难以入门啊。”叶真虽然只是第一次尝试而已。

这只是基础锻炼法，但叶真还是觉得无比困难。

“果然涉及到精神力方面的东西，都不是那么简单。”

叶真也没有放弃，因为根据里面的记载。

需要将自己抛开一切杂念的精神力完全束缚起来。

然后在自己的脑海里想象出来一个自己难以忘记的地方。

在小说里，这可能就是精神世界、识海、或者是什么泥丸宫的地方。

在道家有一个称呼，是内景。

在现代来说，可能就是在脑海里构建出来属于你自己一个人的记忆宫殿之类的东西。

入门的时候，首先你需要在自己脑海里开辟一个这样的地方。

相当开辟自己的精神之海。

只有这样才算是入门而已。

只要入门之后，才算是开始真正的修炼。

可是叶真已经卡在了这第一步，没有开辟属于自己的精神之海。

多尝试几次就可以了。

不过叶真现在的精神力，一天内只能够尝试一次而已。

每一次失败都会消耗不少的精神力。

叶真只好转去练气了。

其实《盗梦空间》里的构建梦境之类的方法，也差不多有这一个意思了。

不过没有天赋的人，是无法构建属于自己的梦境的。

并且还有可能会沉迷在其中。

因为你是无所不能的存在，可能一个不小心就迷失在其中了。

好像现在就有一种教人控梦的方法。

在梦境里面你可以为所欲为，可是一但沉迷其中之后。

你就会无法自拔，会开始慢慢讨厌现实的世界。

变得非常渴望睡觉，这一种控梦还会让你醒来之后越睡越累。

因为你在控梦的时候，消耗自己的精神力。

你的控梦世界，并不是固定的。

每一次你控梦的时候，都需要从零开始。

但是如果你精神力足够强大，构建出来自己的精神之海的话。

这就不一样了。

可问题是没有准确的引导，没有足够的天赋。

根本就没有多少人可以构建出来属于自己的精神世界。

叶真发现自己的练气已经到了一个极致了。

但是还没有到达养生主的境界。

按照常理来说，叶真早就已经到达了。

叶真估计应该就是和自己的精神力不充足有关。

因为养生主境界就是需要身心健康，精神需要健康，身体也需要到完美的状态。

现在叶真的状态可以说到达一个巅峰了。

可是精神力方面还是有一些不足的。

现在叶真获得了《精神力基础锻炼法》之后，达到养生主的境界只不过是时间问题而已。

“我算是知道为什么修仙那么困难了。”