而且，他为了保证身体的高消耗，除了运动之外，还得少食多餐，一天起码要吃六顿。

这是他特意查了NBA球员的餐饮，特么一天起码吃七八顿，个个都是超级大饭桶！

唐海现在可吃不起，便缩减为六顿，除了早晨中午和晚上三顿，分别在上午、下午和睡觉前两小时，又加了三顿，就为了提高身体的基础代谢，加速能量消耗。

是的，很多人以为减肥就是节食！

其实是错误的，人体有自我调节能力，当能量摄入降低时，人体的代谢消耗也会降低，并不利于消耗脂肪。

只有少量多餐，配合运动，才能提高身体代谢率，加速燃烧脂肪！

“这饮食也太贵了！顿顿有肉有蛋白，还得有蔬菜、水果、粗粮和干果，一天伙食标准起码200块呢！”

唐海哀叹：“刚买了送外卖的电瓶车花了5000块，简直入不敷出，这日子太难了！”

没办法！

要走职业，就得舍得投入。

科学的饮食是核心，是根本！

一名篮球运动员吃都吃不好，身体根本没有营养，如何应对大负荷的训练和比赛？

据说詹姆斯每年在吃的方面要花销160万美元，每天都要吃7顿饭，除了原材料，还要支付厨师和营养师薪水，实在是很夸张！

“穷文富武啊！练体育真得太费钱了！”唐海叹息。

三个月后，他就要参加鹿人王城市赛，在这三个月内，他要竭尽全力把身体状态调整到最佳，伙食根本不敢降低标准。

“看看直播有多少收入？”

唐海周六进行斗牛赛直播，听唐晓菲说有不少粉丝打赏，他还没顾得上看，希望打赏的收入能补贴一下，不然这日子真没法过了。

当即打开斗音平台，点开账号，查看直播收入。

“什么？居然有500多元？”

唐海大为惊喜。

这是跟平台55分账后的，也就意味着当时粉丝们一共打赏了1000多元。

对于一名新开直播的网红来说，这已经是相当不错了！