李屹用了十几天的时间，才找到了缚灵符以及三份筑基心得。

有了三份筑基心得，对他来说基本已经够了。

一天之后，他就把三份筑基心得全部看完了。

筑基最难的总共有三点。

第一个是筑基的契机，很多人即使修炼到练气十层，也始终感应不到筑基的契机，无论怎么打坐，无论怎么修炼，都很难出现。

有时候突然心神一动，契机就来了。

这个有些随缘，但他拥有筑基丹，不需要去博缘分。

筑基丹可以强行冲开瓶颈，直接开始筑基。

第二步叫做天人关，也被叫做生死关。

毕竟是增寿两个甲子的逆天之事，不可能没有一点代价。

在这个过程中，需要在很短的时间内，快速炼化大量灵气。

一般来说，练气修士的经脉很难承受住，哪怕是炼体修士，也容易出现意外。

护脉丹就是这个时候产生效果的，护脉丹能够短时间内让经脉强韧几分，能最大限度的撑过这个阶段。

但也不是百分百，因为短时间内需要炼化的灵气，远远超过护脉丹增强的经脉韧性，能不能度过，全看运气。

所以即便有护脉丹，最后也容易经脉尽毁，彻底成为废人。

筑基丹护脉的手段则是不一样，筑基丹本身就蕴含磅礴的灵力，还是经过炼丹手法提纯过的，相对比较温和。

这样一来，可以最大限度保证经脉不受损伤，即便有损伤，也在一个可以承受的范围内，至少不会修为尽失，成为废人。

筑基之后，各方面都会有所提升，比如肉身。

筑基丹的灵力，仅仅是增加修为，别的灵气还要从外界获取。

筑基的第三关，叫做固元。

就是把狂暴的灵力彻底稳固在自己体内，这个过程有时候需要几天，有时候需要几个月，因人而异。

到了这一步，基本代表筑基成功了，然而一个不小心，就会伤到根本，往后修行的话，瓶颈会特别多，甚至严重一些，修为无法寸进。

所以这一关才叫做固元。

他仔细揣摩了几个环节，确保十分熟练。

结果就在他准备筑基的时候，发现陆青琳的面板出现了问题。

姓名：陆青琳（30/226）

修为：筑基（5/1000）【+/-】

李屹一开始就注意到陆青琳正在筑基。

只是面板没有显示她筑基几层。