当朱杞再次回过神来，已然坐在大殿中蒲团上。对面正盘坐一位须发皆白，犹如仙人的老道。

朱杞微微发怔的看着那老道，突然福至心灵般躬身行礼。“朱杞拜见张真人！”

那老道极其满意的看着朱杞道：“你倒是好资质，好悟性！仅看了老道的一遍太极拳便顿悟三个时辰！若非你是朱洪武的儿子，老道都想传你衣钵了。”

朱杞有些不明所以，惊疑道：“顿悟！三个时辰！”

张三丰点点头道：“你未曾修行武道，虽然顿悟几分，但未曾体悟其中奥妙，倒也也正常！你可知修行境界。”

朱杞理了理思路道：“回真人，小子虽然体弱不曾修行，但时间修行境界倒也知晓几分。世人修行先锻炼皮、肉、筋、骨、髓，为炼体养生之法，而后体魄强健，精气饱满，诞生内力，晋升后天境。”

“后天境修行需要打通十二正经和奇经八脉。搬运周天，而后便是打开玄关一窍，接引天地灵气，淬炼内力为真气，晋升先天境。”

“至于先天境之后，小子却是不甚清楚了。”

张三丰摸着胡须小道：“你所言倒是不差。吾等修行皆是以自身精、气、神为根本。炼体养生与后天境便是壮大自身的精和气。奈何人族体弱，即便有两个境界的温养，人族精气也难以圆满。故而，人族先贤便开创了先天境。先天境以玄关一窍接引天地灵气，淬炼内力为真气温养自身，其实，先天境修行的依旧是自身的精和气。”

“世人修行武道，先炼体养生；而后诞生内力，温养经脉；接着开辟玄关一窍，接引天地灵气，诞生真气；此后便是以真气淬体。故而先天境之前，只要资质尚可，按部就班总能有所成。至于玄关一窍，也有迹可循。成就先天倒也不难。”

张三丰接着说到：“吾等修行最难的是神魂，神魂虚无缥缈，却又真实不虚。想要晋升宗师必然要凝炼神魂。但是，神魂捉摸不定，稍有差池，便功散人亡。这也是神州大陆宗师如此稀少的原因。”