“下车。”

周卫明将车停稳，让她走下来。

“先去换衣服，然后到操场上热身等我。”

“是。”

夏乔背着包到了更衣室，换上衣服直往操场而去。她在碧绿的草地上做热身运动，还有许多和她一样的少年少女。

“那是夏乔吧？她居然回来了，我还以为她退役了呢。”

“她回来好像也不能参加什么比赛吧，我听说她发育关过得很艰难，现在最简单的后外点冰三周跳都稳不住。你们说可不可惜？”

“花滑论坛都说新星陨落了，她和田雨欣也没什么两样。”

田雨欣最终退役了，那么夏乔也坚持不了多久。等她见识到了和其他人的差距后，她会无法待下去了。

夏乔都听到了他们说的话，她嘴角勾了勾，很多话不需要理会。

荣耀时，他们说的都是赞美。

失意时，他们口中都在唱衰。

她要做的就是坚定自己的选择。

夏乔坐完了弓步拉伸又来了几组高抬腿，热身动作都烂熟于心了。哪怕她一心二用都不会做错，但是她不会允许存在这样的安全隐患了。

她跑完了三公里，便开始做陆地的跳跃了。

这些都是他们日常的训练流程，等周卫明到的时候她已经做完了三组勾手两周跳，动作到位，姿势很优美。周卫明忍不住点了点头，用心抓基础还是有效果的。

他招了招手，将夏乔招到了自己的面前。

“接下来一段时间，我们要注意增肌。你的体脂还是偏高了，我们想办法降下来全都转换成肌肉。你跳跃高度上不去，完全就是你的腿部力量不足，核心力量欠缺。”

他想要提升她跳跃的质量。

“那什么时候能够练三周跳？”