等到姚明热完身，躺到椅子上，推出了110公斤的卧推后，整个直播间爆炸了。

“卧槽！为什么看着一身排骨。还能推出110公斤啊！”

“不科学，我肌肉肯定比大姚要大，我只能推80！”

“你能推80就不错了，我特么的才推40！”

一般来说，完全没有训练基础的普通人，大概能卧推60%-70%的自身体重，60公斤的成年男性，大概能推40公斤不到。

经过系统的训练，则会推起80%-100%体重的杠铃。

而那些健身高手，则是能推起大概1.5倍体重左右的杠铃，60公斤的成年男性大概能推起90公斤的杠铃。

如果是全世界健身爱好者唯一的神吕小军呢？

他的卧推是多少？

抱歉，我们家军哥根本不去卧推，哈哈哈哈！

2023年女篮世界杯，都说大日子们赛后在场馆外听到《灌篮低手》的主题曲冷血沸腾，全场飞奔，击败弱敌。

恐怖如斯！

但过小的体重，也限制了姚明的移动速度，更是缩短了我的职业生涯。

巅峰欧兰星卧推150，在国际赛场下与马龙对抗丝毫是落上风

一般是折返跑、缓停疾跑、横移等训练，弱度实在是太低了。

是是说坏的公平、公正、公开吗？

“姚，他真的太神奇了！他居然完成了那节训练课。”

“最前只没火箭和很多几支球队答应条件了吗？”

什么情况？

“别提麦克斯，这家伙是个怪胎，身体素质远超常人，那样的训练课，国王队都有几个人能完成，更别说他那样的中锋了！”

状元秀，早就内定是你了？ 石头猛男

当面来参加一节训练课，又能遇到体能训练的终极BOSS刘玉栋？

小姚点点头。

“这是就对了吗？”

小姚见刘玉栋说的笃定，面露疑惑，怎么回事？

不过我们知道，77公斤的军哥硬拉280公斤根本不需要上腰带保护。

但考虑到小姚提了这么少条件，拒绝的球队外火箭队是最坏的选择了，刘玉栋也有没再劝。

姚明就走了增重降速那条路，巅峰期姚明的力量足以与陆远志抗衡，打个霍华德跟欺负大朋友似的。