苏元将另外一条银鱼吞进肚子之后，开始站桩调息，引发了更多的混元气融入内脏。

直到彻底中和银鱼带来的凉爽内劲之后，他才停止。

“这里是个好地方，以后每天都要来捉几条银鱼中和混元气。”

苏元发现，只有内脏平衡，既融纳混元气，再吸收银鱼的凉气之后，形成一个阴阳平衡之后，才能产生更多的内劲。

“饱了！”

苏元打了饱嗝，被两条鱼给撑到了。

就在这时，释常安走过来，郑重其事道。

“老苏，明天开始我要被几个老家伙轮番灌顶，没法再陪你练功。

所以，现在我把易筋经教授给你。

等我学到易髓经之后，咱们再交流更深的东西。”

苏元闻言一怔，本来以为对方要等到他外功都练到圆满才会传授。

见对方郑重其事，他自然也提起全部精神。

“来吧。”

释常安一边做动作，一边讲解要义。

“易筋经有很多版本，我学的这一版是掌门人亲自教授，共计壹拾贰式。”

“这第一式和你的铁线拳中韦陀献杵有些类似。

但气劲走向和数量分散完全不同，你听好了……”

释常安用了一个多小时将易筋经的全部要义和动作要领讲完，之后因为时间太晚已经接近凌晨四点。

他实在困得不行，再加上对苏元变态的天赋很有信心，就直接离开此地，上山去了。

苏元此时兴奋劲还没过，仍然在习练易筋经。

“《易筋经》就是改变筋骨强度，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。

练到中期可从骨中生出神力，指可贯牛腹，掌可断牛头，这些都还只是“小用之末技”。

大成之后，甚至能手托城闸，力能举鼎！

可见这门功法既能长劲，还能把筋肉练得坚韧如磐石！”

他按照释常安讲的要义理论，开始习练韦驮献杵第一式。

摆好姿势后，开始引导着劲气下行，一路经咽喉、上下丹田、会阴，最后直达涌泉穴。

他只练习了一遍，等气路通过相关部位到达脚底的涌泉穴时。

一股蓬勃劲力，瞬间从脚底的涌泉穴冲出来，顺着两腿经脉一路向上，游向四肢百骸。

只一遍，苏元的面板上就已经出现了技能名称。

“9点多的悟性值太霸道了，只练了一遍，就出劲了。”

苏元心神激荡，感觉到畅快无比。