有云澜这样干练的管家，叶凌也确实不需要太操心丹房的事务。他微微松了一口气，心中明白，有云澜在，丹房的工作定能顺利进行。而他自己，还有很多事要去做。首先，他得尽快恢复一下体力，为接下来的挑战做好准备。

叶凌拖着疲惫的身躯回到自己的房中，他知道，必须尽快恢复体力，以应对即将到来的挑战。他没有丝毫犹豫，立刻着手炼制回力丹。

他从乾坤袋中取出炼制回力丹的材料，动作熟练而迅速。丹炉摆放在面前，散发着古朴的气息。叶凌深吸一口气，让自己的心境逐渐平静下来。

他点燃丹炉，火焰升腾而起，温暖的光芒照亮了整个房间。叶凌将材料逐一投入丹炉，眼神专注而坚定。他以精神力控制着火焰的温度，小心翼翼地引导着材料的融合。

随着时间的推移，丹炉内的药液开始翻滚，散发出阵阵药香。叶凌的额头微微冒汗，但他的双手依然稳定。他不断调整着火焰的强度，确保回力丹的炼制过程顺利进行。

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终于，一颗颗圆润的回力丹在丹炉中成形。叶凌看着这些丹药，眼中露出一丝欣慰。他迅速取出一颗回力丹，放入口中。

回力丹入口即化，一股温暖的力量瞬间在体内蔓延开来。叶凌只觉得自己的体力在迅速恢复，疲惫感渐渐消退。他能感觉到自己的身体仿佛被注入了新的活力，每一个细胞都在欢呼雀跃。

叶凌闭上眼睛，感受着回力丹带来的奇妙效果。他的面色逐渐恢复红润，气息也变得平稳有力。

随后，叶凌开始为炼制青星丹做准备。他将从星兽山获得的铁背苍熊放在面前，眼神中透露出一丝专注。他首先取出一把锋利的匕首，小心翼翼地在铁背苍熊的颈部划开一道口子，让鲜血流淌出来。他迅速拿出一个特制的容器，将熊血收集起来，那殷红的血液散发着微微的热气，仿佛蕴含着强大的力量。叶凌知道，这些血将在炼制青星丹的过程中发挥重要作用。

接着，他开始处理铁背苍熊的牙齿和爪子。他用工具将牙齿和爪子从熊身上小心地拔下，这些坚硬的部位可以用来炼器，定能为武器增添强大的威力。他将牙齿和爪子擦拭干净，放入专门的袋子中保存起来。

然后，叶凌开始剥离铁背苍熊的皮毛。他的动作轻柔而熟练，如同一位技艺高超的工匠。皮毛完整地被剥下，那厚实的质地和美丽的纹路让人惊叹。这皮毛不仅可以用来制作防具，还具有很高的价值。

叶凌静静地看着那被切成合适大小的铁背苍熊肉，心中突然涌起一阵强烈的饥饿感。前世作为仙帝的他，确实不怎么吃饭，高高在上的境界让他早已脱离了凡人的烟火气息。

然而，回忆如潮水般涌来，几千年前，当他还未踏上修行之路，只是一个平凡的凡人时，一日三餐是生活中不可或缺的一部分。那个时候，叶凌的厨艺相当出色，能将普通的食材烹饪出美味佳肴。如今成仙之后，他已许久不食人间烟火，可今世，他又变回了一个普通的修行者，吃饭再度成为了维持生命的必需。