1. 手部检查法
- 手指计数:在梦境中,试着数自己的手指。正常情况下,我们很清楚自己有十根手指,但在梦里手指的数量可能会出现异常,比如手指变多或变少。例如,你可能会发现自己数出了十二根手指,这就提示你可能在做梦。
- 手部外观检查:仔细观察自己手的外观。在梦中,手可能会出现透明、扭曲、发光或者长出奇怪的东西等情况。比如,你发现自己的手像玻璃一样透明,或者手上有奇怪的符号闪烁,那大概率是在梦境之中。
2. 跳跃测试法
- 高度测试:在梦境里尝试跳跃,看看自己能跳多高。通常在梦中,我们可以跳得很高,甚至能像小鸟一样在空中停留或者飞行。如果发现自己轻轻一跳就跃上了屋顶,或者跳起来后很久才落地,这就很有可能是在做梦。
- 落地感受:注意跳跃后落地的感觉。在梦中,落地时可能感觉很轻,就像落在棉花上一样,或者根本没有正常的冲击力,这与现实中脚踏实地的感觉不同。
3. 文字阅读法
- 阅读内容变化:找一个有文字的东西来阅读,比如书籍、路标或者电子屏幕上的文字。在梦中,文字的内容可能会出现混乱,比如字母无序排列、单词拼写错误或者文字的意思模糊不清。例如,你看到路标上的字一直在闪烁变换,无法正常阅读,就有可能是在梦境状态。
- 重新阅读检查:读完一段文字后,再回头看,可能会发现文字内容发生了改变。这种文字的不稳定性是梦境的一个特征,可以帮助我们判断是否在做梦。
4. 时间检查法
- 手表时间:看一下手表或者其他能显示时间的设备。在梦中,时间可能会出现异常,比如时针分针快速转动,或者时间显示不符合逻辑,如显示的时间是不存在的,像25点或者时间倒流等情况。
- 事件时间:观察一件事情从开始到结束所花费的时间。在梦境里,时间的流逝可能会很奇怪,比如一个短暂的对话感觉持续了几个小时,或者一场漫长的冒险实际上只过了几分钟,这种时间感的错乱可以作为验梦的线索。
5. 镜子观察法