其他嘉宾事先知道了节目组的尿性，所以大家都穿得严严实实睡觉，倒是他老王实诚，真就展现自己最真实的日常生活。

小区毗邻东湖，王炑往外走时遇到不少早起的邻居。

一路上自然是张叔李婶、刘伯王姨早地问候，遇到带小孩的，王炑还会不时地停下来逗弄一番，变戏法似的从衣袋里掏出各种好吃的糖果，让一众小孩见了他都是一声声“小王叔、小王哥哥早”地喊。

提前知道王炑作息计划的节目组，自然没有放过派人出来跟拍的机会。

许根生带着困意跟了王炑一路，作为一名立志成为专业摄影师的上进青年，也是团队里资历最年轻的一员，他十分感谢领导的器重...虽然一双眼皮一直在打架......

王炑出了小区便沿着东湖畔的跑道慢跑。

许根生一开始还能勉强跟上。

不过随着王炑循序渐进地加速，现在已经被甩开一大截了，以至于最后这位身体素质过硬的嘉宾从身后超过自己。

他许某从未受到过如此羞辱，但他是服气的，毕竟数次加速想要抓紧某人的身影时，那一次次加速让他明白，有些人...真不是人！

作为当事人的王炑自然想要等一等这位一大清早就跟着自己的小哥，但...给他机会不中用啊~

被素人嘉宾从身后超越数次后，他许某已经麻木了，索性定在一出，给这位很能跑的嘉宾拉远近特写......

而活跃起来的王炑直播间此时也吸引了不少人围观：

【都第几圈了？这哥们还在跑呐？】

【噗~哈哈哈~心疼节目组一秒，总算理解昨儿老朱他们为啥追得这么狼狈了，感情这是个连续剧~哈哈哈~】

【心不心疼节目组另说，倒是这位跟着早起的摄影师小哥让人佩服，正常人谁五六点起来跑步啊~】

【一......二......三，淦！三圈！整整三圈！这哥们也太能跑了吧！那可是一圈十公里的东湖欸！】

【噗~哈哈哈~素人嘉宾：早起先...跑个三十里？摄影小哥：跪求放过！！！】

【网友：指责摄影、成为摄影、理解摄影、心疼摄影......心里大骂：这是正常人能干得出来的事？】

跑完第三圈后，王炑也是微微喘气，一边擦汗一边走向摄影小哥，微笑说道：“辛苦了，一大早跟着我~”

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许根生：我...(ˉ▽ˉ；)...

他不能承认自己不行，所以...不好意思地摸了摸后脑勺，回以尴尬的沉默。

回去后，王炑先是快速洗漱，然后系上围裙...再次展现一出震惊直播间网友的神奇厨艺。

皮蛋廋肉粥、糖心煎蛋、干炒牛河、鲜蔬百汇（沙拉）......