禁欲一周多，天天清淡饮食，吃粥配花生米配土豆饼配一点鸡肉。每日一顿清粥当作主食，零食吃一点糖和饼干，薯片看心情。

总之很少。

粥要很多很多水的那种，一碗里面半碗粥水。主要我这个人没有喝水的习惯，就