如果你发现自己遭到PUA不法侵害，保持冷静头脑，主动收集不法行为的证据，并向警方求助，为对PUA行为实施“精准打击”提供依据。

记住，无论何时，保护自己的情感健康和安全是最重要的。如果你不确定自己是否正面临PUA行为，不妨寻求亲友的意见或专业咨询，以确保得到正确的判断和处理。

针对网恋和异地恋，有哪些健康的沟通模式和边界设置的建议，以防止情感和财务上的滥用？

健康的沟通模式

在网恋和异地恋中，沟通是维系关系的关键。以下是一些健康的沟通模式建议：

1. 勤沟通：保持频繁、诚实和有意义的沟通，无论是通过电话、视频通话还是即时消息。

2. 建立信任：避免多疑和过度解读信息，给予彼此足够的自由度和私人空间。

3. 规划见面时间：尽管物理上分开，但可以通过规划见面时间来加强彼此的联系。

4. 处理分歧和冲突：坦诚地面对并解决分歧，保持冷静和善意，避免争吵和攻击。

5. 培养共同的兴趣：一起参加在线课程、阅读同一本书、观看电影等活动，增加交流内容。

边界设置的建议

为了防止情感和财务上的滥用，以下是一些边界设置的建议：

1.明确自己的价值观和期望：在与伴侣沟通时，清楚地表达自己的需求和期望，以及不可接受的行为。

2.设定清晰的界限：告诉对方哪些行为是你可以接受的，哪些是不可以接受的，并在对方越界时坚定地表明立场。

3. 保护个人信息：在未建立足够信任前，避免透露过多的个人信息，特别是关于财务状况的信息。

4. 避免财务混合：在确定关系稳固之前，尽量避免财务上的混合，比如共同投资或一方为另一方承担债务。

5. 寻求外部支持：如果感觉自己在关系中受到不公平对待，不要犹豫寻求朋友、家人或专业人士的帮助。