艾达斯眉头紧锁，其实也不是不能教，毕竟小队其他成员以后是要跟着他的，实力越强越好，既然如此干嘛要藏着掖着？

想到这里他点点头，说道:“好吧，不过先说好，我不保证你能不能学得会。”

莉莉娅虽然没有说话，但是却是露出了自信的笑容，看得艾达斯是一愣一愣的。

这小姑娘……

实力不高，还挺臭屁的。

暗自腹诽了几句后，他带着莉莉娅来到了重力室，让她坐了下来。

“首先，气不用我跟你解释了，而吸取的元气也是气的一种，只是它更加隐晦不容易让人察觉，只能静下心来去细细感受，要做到像天空一般安静。”

莉莉娅就像是听天书一样，眉头不由一皱:“什么意思？”

我怎么知道？

艾达斯翻了个白眼，他自己都云里雾里的呢，所以没好气的说道:“总之就是什么都不想，把脑袋放空，然后用心灵去感受就行了。”

“用心灵去感受……”

莉莉娅似懂非懂的喃喃自语，闭上眼睛按照艾达斯所说的去做，只是那紧皱的眉头说明她也遇到和艾达斯一样的难题，那就是静不下心来。

过了几分钟后，莉莉娅睁开眼睛:“没用。”

“当然没用，要做到这点很难的，需要一点点技巧。”

艾达斯嘿嘿一笑，抬头喊了一声打开了三倍重力，这才对莉莉娅说道:“你去修炼，等累得没有力气的时候再说。”

“好！”

莉莉娅没有犹豫，开始修炼起来，艾达斯则是坐下进入冥想进行气的修行，这种修行方式除了可以壮大气以外，其实对气的掌控也有提升。

其实身体与气是相辅相成的，不论哪一个增强，都能刺激另一个变强，不过还是直接锻炼身体修行变强的速度要快很多。

当然，虽是如此但是艾达斯每天还是会花费大量的时间进行冥想，因为看似冥想修行慢，但是这其实是一种积累潜力的隐性提升，虽然不如直接锻炼身体那样激发潜力来得快，但是两者互有优劣，艾达斯认为同时使用两种方式提升自己更为稳妥。

在原着中，孙悟空为什么能凭借下级战士的血脉屡屡将贝吉塔甩在身后？就是因为孙悟空从小到大都有名师在侧为他指引方向，打下了非常深厚的根基。

艾达斯可不想因为一时的痛快让自己在未来悔不当初。现在的修炼慢是慢了点，但是他要为以后的修行打下坚不可摧的根基。