院子里昨儿个敢在慕宁面前怨声载道的下人们，今天可不敢在王爷面前造次。用脚趾头想也知道，现如今王爷醒了这府里也该变天了，索性再不愿意也得忍着。

考虑到平时一直没有什么运动基础，慕宁建议先由简入难。第一天绕着王府跑个两圈即可。随后为了展现整个王府的精神风貌，慕宁决定每次运动前一定要在门口集合喊口号：“发展体育运动，增强人民体质。锻炼身体，保卫苍龙。”

于是乎，整个王府上到萧凌寒——宣王爷，下到洒扫的小厮杂役，皆聚集在宣王府门前。

众人先是跟着慕宁做了一套她所谓简单，对众人来说很蹩脚的什么热身操！

随后喊了一通口号，很好！这丢人都丢到大街上去了。

一番操作下来，下人们还好，脸面什么的向来看得不重！可那些个主子不成啊！

几位姬妾，一个个用斗笠将自己遮他个严严实实的。

奈何没有任何实战经验的宅斗选手们，跟着跑起来的时候直接悲剧了。

先不说兜风的衣裙，单说这斗笠的兜风效果那真的是杠杠的。

于是当慕宁回头看向队伍时便发现，下人们由于穿着轻便跑起来较为轻松。而那几位主子……犹如风中奔跑、凌乱的——‘如花’一样！各种的张牙舞爪，一会儿抓斗笠、一会拽衣裙、还要防止手中的帕子飞了，旁边儿的丫鬟边跑边帮着自己主子拽裙子。

姚姬更是很顺利的与自己的小丫鬟滚到了一起…… 这真是百年难见的奇风景誉满都城啊！

不到一日功夫宣王府从主子到下人，喊着保卫苍龙口号围着王府跑圈的事儿便传遍了大街小巷。

慕立、慕夏两位心腹同学在得到自家长姐的小樱传书后，便开启了由慕宁提供润笔费和大纲，他们执笔的第一部剧本性质的画本子。