每天晚上，他们三人会在约定的时间集合。程然会细心地准备一些应急物品，比如小型手电筒、防狼喷雾等。

蒙佳威则负责规划夜跑路线，选择那些有路灯且行人较多的街道，避开那些偏僻黑暗的小巷。

夜跑时，程然在前面领跑，他会时刻留意周围的动静，还时不时回头看看苏萱的情况。

蒙佳威则在最后面，他警惕地观察着后方有没有可疑人员。苏萱在中间，有他们的陪伴，她感觉安心了许多，跑步的节奏也更加稳定。

有一次，遇到一只突然冲出来的流浪狗，苏萱吓得尖叫。程然迅速挡在前面，蒙佳威则捡起路边的树枝驱赶。

等危险解除，他们互相看着对方紧张的模样，不禁笑了起来。

在这个过程中，他们的友谊也在夜跑的脚步中变得更加深厚，苏萱也为有这样靠谱的朋友而感到无比幸运，她减肥的步伐也更加坚定。

在夜跑的日子里，苏萱逐渐适应了这种节奏。程然是个细心的领跑者，他会根据大家的体能调整速度，还会在跑的过程中分享一些有趣的校园趣事，让夜跑的氛围轻松不少。

他知道苏萱减肥的决心，所以总是鼓励她，告诉她坚持就是胜利。

蒙佳威在后方也没闲着，他时刻保持警觉。有一回，他们路过一个施工路段，蒙佳威提前发现了地面上一些凸起的石块和散落的工具，及时提醒大家绕开，避免了可能的危险。

他还会时不时地检查大家携带的安全物品是否都在。

苏萱在他们两人的陪伴下，夜跑越来越顺利。她的体能逐渐增强，体重也开始有了下降的趋势。

每一次夜跑结束，他们会在路边稍作休息，拉伸一下身体。程然会拿出准备好的水，分给大家。这时，他们会聊聊当天的学习情况，互相解答一些学习上的难题。

随着时间推移，夜跑的队伍引起了其他同学的注意。

有些同学也想加入他们，苏萱有些犹豫，她担心人多了不好管理，也怕影响夜跑的氛围和安全性。但程然和蒙佳威却觉得这是个好事，可以把夜跑变成一个集体活动，大家互相监督、互相鼓励。

于是，夜跑小队逐渐壮大。

新加入的同学有负责后勤保障的，会在夜跑路线的中途设置补给点；有负责安全巡逻的，和蒙佳威一起关注周围的情况。