张瑾不想跟李奕辰多说话了，怕不知不觉又被他绕进去，索性把李奕辰拉到自己熟悉的健身领域，以排解一下胸中的这股郁气。
“你看这阳光，这海浪，这风……不健身可惜了。”
李奕辰闻言转身想逃：“那我们不搓彩色丸子了。”
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“哎，奕辰呐，别走啊。”
张瑾的手臂微微发力，就把李奕辰控制在原地：“男人的自信心是什么！开始做下肢训练吧。”
海浪在晨光的照耀下化成金色的波浪翻涌。
海岸边，同样沐浴在金色光芒里的两个人，全都半蹲着，手背在身后，像鸭子一样一步步前进。
“男人的自信心是什么！”张瑾吼道。
李奕辰气喘吁吁：“下肢。”
“下肢训练的好处是什么！”张瑾再吼。
李奕辰喘着粗气：“锻炼核心肌群。”
“还有呢！”
“提升运动表现。”
“还有呢！”
“提升持久力。”
“还有呢！”
“提升爆发力。”
一共十个练腿的理由，在张瑾的填鸭式教育下，效果惊人，李奕辰已经被洗脑了，全都能脱口而出。
“好，先到这里吧。”
为了防止李奕辰受伤，三分钟后，张瑾终于喊停了。
“啊……我要死了。”
李奕辰汗流浃背，一屁股坐到地上，感觉自己的大腿肿胀，但又软绵绵的使不上力，愁眉苦脸，一副灵魂出窍的样子。
“休息十秒，下一个要做上肢训练，俯卧撑。”
张瑾脸色平静地开始倒数：“十、九……”
“……”
李奕辰想逃却逃不掉，指着张瑾，手指颤抖，放下狠话。
“瑾哥，希望你明白，我会照做，只是因为我打不过你。”