“去溪边坐坐。”苗青山领他往林子深处走。越往里走，松涛声越响，偶尔夹杂几声清脆的鸟鸣。周明远忽然发现，自己有多久没听过这样的声音了？他的世界里，只有键盘敲击声、电话铃声和妻子压抑的叹息。

溪边铺着几块青石板，底下的泉水清澈见底，看得见圆滚滚的鹅卵石。苗青山弯腰掬起一捧水，递到他面前：“喝一口，这水打雪山来，带着寒气，能浇灭火气。”

周明远犹豫了一下，还是喝了。泉水冰得他舌尖发麻，顺着喉咙滑下去，像有条凉丝丝的小蛇钻进胃里，刚才练习呼吸时攒下的热意，瞬间消了大半。

“晚上来听故事。”老人收拾起地上的竹篮，里面装着些他不认识的草药，“顺便尝尝我的药茶。”

周明远在康养中心住了下来。房间是原木搭建的，窗外就是松林，夜里能听着松涛声入睡。这对常年靠安眠药才能合眼的他来说，简直是奇迹。

第二天清晨，他被一阵规律的“呼——吸——”声吵醒。推开窗，见十几个穿着宽松棉服的人在空地上站成圈，苗青山站在中间，正带领大家做昨天教的呼吸法。晨光里，老人们的身影被拉得很长，和背后的松树影重叠在一起，竟有种浑然一体的感觉。

“周先生，一起来啊。”隔壁房间的张阿姨笑着招手。她也是高血压，住了一个月，据说血压已经稳定下来了。

周明远迟疑着加入队伍。一开始动作僵硬，总跟不上节奏，后来听着周围人均匀的呼吸声，渐渐找到了感觉。他想起苗青山说的“松树性子慢”，试着把呼吸放得更缓、更沉。吸气时，想象树根在黑暗的土壤里悄悄延伸；呼气时，学松针坦然落下，不慌不忙。

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练完呼吸，苗青山带着他们往溪边去。张阿姨告诉周明远，每天早上他们都会在这里煮药茶。“苗老说，山泉是活水，配草药才有效。”

溪边已经架起了陶炉，咕嘟咕嘟煮着什么，香气混在水汽里飘过来，有股淡淡的甘甜味。苗青山正往水里丢几片巴掌大的叶子，又撒了把红褐色的籽。

“这是松针和柏子仁，”他解释道，“松针清肝火，柏子仁安神，配着山泉水煮，比什么降压药都温和。”

周明远接过张阿姨递来的粗陶碗，吹了吹热气。茶汤呈浅褐色，喝进嘴里先苦后甘，咽下去后，喉咙里还留着股清润的余味。他看着溪水里游弋的小鱼，突然想起小时候在外婆家，外婆也是这样用柴火烧水，给他煮枇杷叶水治咳嗽。那时候的天，好像也这么蓝，水这么清。

“周先生以前是做什么的？”张阿姨啜着茶问。

“搞房地产的。”他含糊地应了句。在城里，这三个字能换来敬畏或嫉妒的目光，但在这里，张阿姨只是点点头：“那肯定累，心总悬着。”

周明远没说话。是啊，心总悬着。开盘前悬着销量，政策变动时悬着股价，连睡觉都悬着手机，生怕错过什么重要消息。他的血压，大概就是这么被“悬”高的。