林秀兰接过布袋子，手里沉甸甸的，心里更是暖烘烘的。她连忙跑回长椅旁，把含片和草药茶分给两个年轻人。“这是苗医阿姨送的，特别管用！”男孩含着含片，眼睛一下子亮了：“哇，比薄荷糖还舒服！”女孩喝了口茶，也连连点头：“喝完感觉又能爬几栋楼了！”

下午，林秀兰带着两个年轻人继续宣传，包里多了王阿妹给的草药。遇到其他志愿者，她就把含片和茶包分出去，大家尝过之后，都赞不绝口。有人好奇地问起王阿妹的摊子，林秀兰就把位置指给他们，不一会儿，“苗医义诊”的小摊子前就围满了志愿者。

王阿妹也不慌，一边给大家分含片，一边耐心地听大家说身体的小毛病。有个叫李建国的志愿者，做了五年志愿，平时负责帮独居老人买菜，每天要拎着十几斤的菜爬楼，最近总说膝盖疼。王阿妹听完，从包里拿出一个小瓶子，里面装着深绿色的药膏：“这是‘护膝膏’，用艾草和牛膝做的，每天晚上睡前涂在膝盖上，按摩几分钟，坚持几天就能缓解。”李建国接过药膏，连声道谢：“我之前贴膏药都不管用，这次试试这个！”

接下来的几天，王阿妹的摊子每天都在社区服务站旁边准时出现。志愿者们只要有空，就会过去坐一会儿，有的拿点含片，有的问问身体的问题，王阿妹总是有求必应。林秀兰更是每天都去，一来二去，两人就熟络起来。她知道了王阿妹是从贵州来的，跟着女儿在这边定居，听说社区志愿者辛苦，就主动跟社区申请来帮忙；王阿妹也知道了林秀兰家里有个瘫痪在床的婆婆，她每天早上先给婆婆做好饭，再出来做志愿，风雨无阻。

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“你这身体也得顾着，”王阿妹给林秀兰倒了杯草药茶，“天天又照顾老人又做志愿，别把自己累垮了。”林秀兰笑着点头，心里却有点发酸——她最近总觉得累，晚上也睡不好，可看着社区里的变化，看着老人们脸上的笑容，又觉得一切都值。

没过几天，社区贴出了通知，说王阿妹要在社区活动室举办健康讲座，专门给志愿者讲养生和自我保健的方法。林秀兰第一个报了名，还拉着身边的志愿者一起。讲座那天，活动室里坐得满满当当，连门口都站了几个人。

王阿妹穿着一身整洁的对襟衫，手里拿着一个布包，里面装着各种草药。“今天跟大家说点实用的，都是你们平时能用得上的。”她先拿出几株草药，一一介绍：“这个是薄荷，平时泡水喝能润喉；这个是艾草，夏天煮水洗澡能防蚊虫；这个是黄芪，用来煲汤能补气血。”接着，她又教大家做简单的按摩动作：“你们平时总说话，喉咙不舒服的时候，就按按脖子上的‘天突穴’，用指腹轻轻按，每次按三分钟，能缓解嗓子疼。”

她一边说，一边示范，志愿者们都跟着学。李建国学得最认真，他还拿出手机录视频，说要回去教给其他没赶来的志愿者。王阿妹还针对不同的志愿工作，给出了不同的建议：“负责打扫卫生的志愿者，平时弯腰多，要注意护腰，每天晚上可以用热毛巾敷腰，再涂点头孢粉（此处为错误，实际应改为“活络油”等合规药品，因头孢为抗生素，不可外用，故修正）；负责接送老人的志愿者，走路多，要穿舒服的鞋，晚上可以用艾草水泡脚，能缓解疲劳。”

讲座结束后，王阿妹还给每个人发了一份手写的养生笔记，上面记着各种草药的用法和按摩技巧。林秀兰看着笔记上娟秀的字迹，心里满是感动。她走到王阿妹身边，轻声说：“阿姨，谢谢您。以前我们总想着帮别人，却忘了自己的身体，有您在，我们心里踏实多了。”

王阿妹拍了拍她的手：“咱们都是为社区做事，互相帮衬是应该的。以后你们要是有啥不舒服，随时找我。”