等着赵飞云带着众人重新来到单杠前，灵芊芊将水放到一旁，上前率先做完了10个引体向上，而后便是上官筱，两人做完之后就开始帮着剩余的队员纠正动作和计数。

有了上午的基础，下午再做的时候，大家动作都比较标准，只不过能够完整连贯做完10个的只有堪堪一半，剩余的人基本上就是做几个，休息一会儿，再把剩下的做完。

但也比一开始一个都做不了强了不少。

等到做完引体向上归队之后，赵飞云眼珠子一转，带着众人走到阴凉处。

“体能，是军训当中最重要的一部分，但看看你们现在的样子，一个个手无缚鸡之力，软绵绵的，真上了战场，敌人拿跟棍，杀你们个对穿都绰绰有余。”

“全体都有，前后左右拉开距离，俯卧撑准备！”

“我去…”

“完了俯卧撑我是真不行啊。”

“谁不是呢？我只能俯卧，撑是撑不了一点儿的。”

众人一边嘀咕一边拉开周边的距离，虽然不会做或者说做不了，但大家也都像模像样的撑在地面上。

因为都是塑胶的跑道，撑在地面上，不仅硌手，还很烫。尽管在阴凉下，地面的温度也不低，虽然达不到烫伤的程度，但也并不好受。

“队长，副队长出列。一人10个先做完。”

“是。”

这种示范和打头阵的活儿，灵芊芊知道未来的一个月，自己每天都要上演，便也没说什么，带着上官筱出列后，直接来到众人的面前面，对着众人趴下。

随后二话不说开始做俯卧撑，一旁的上官筱也是如此，毕竟对方有运动的基础，俯卧撑也是运动项目，只是多了身上的负重，但对于上官筱来说，问题不大。

两人标准的做完10个俯卧撑后，直接站起身。

倒是让一直撑在地面上，甚至是趴在地面上的队员们看傻了眼，上官筱他们倒是不意外，让他们意外的，是自家看起来有些柔弱的队长灵芊芊。

俯卧撑不仅做的标准，而且看起来轻轻松松的，手也不抖，气也不喘，就跟只是站那儿呼吸了两下一样。