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澜澜有条不紊地帮莹莹通完乳后，叫来护士小姐姐，让她拿了2块冰块，用干净柔软的毛巾包裹好，然后递给莹莹妈妈，仔细地教她如何帮莹莹敷胸部，确保每一个步骤都准确无误，让莹莹能尽快缓解涨奶的痛苦。

一个小时过去了，莹莹明显感觉胸部那种胀痛感减轻了许多，更让她惊喜的是，有乳汁流出来了。她妈妈在一旁开心得合不拢嘴，满脸欣慰地说道：“太好了，这样我的大外孙就有奶喝了。”

接下来就到了教大家按肚子排恶露这一重要环节。澜澜走到莹莹床边，轻声说道：“我现在要帮你按肚子排恶露了，这个过程可能会有点疼哟，你要稍微忍着点。”莹莹心里明白，澜澜这是为她的身体着想，便毫不犹豫地飞快点了点头。澜澜随即叫护士姐姐拿了两张护理垫，然后对莹莹说：“你把裤子脱一下。”这时候，莹莹的脸上泛起一丝红晕，显得有些扭捏。毕竟在这么多人面前脱裤子，她实在是难为情。周围的人似乎也察觉到了她的尴尬，都尽量把目光移开。最后还是在莹莹妈妈的耐心劝导下，她才缓缓脱下裤子。护士赶忙把护理垫垫在莹莹屁股下，一切准备就绪，澜澜一边操作一边讲解一边安抚莹莹。

操作过程

●产妇姿势：让产妇采取平卧位，双腿屈膝并稍微分开，这样能使腹部肌肉放松，便于操作。

●找准位置：医护人员站在产妇的右侧，将双手搓热后，一般将右手放在产妇的宫底部位。宫底位置大概在产妇肚脐下方，可以通过触摸来确定子宫的轮廓。

●开始按压：用手掌的根部轻轻地按压宫底，力度要适中。开始时稍轻，询问产妇的感受后，再逐渐增加一定的力度。按压的方向是朝着脊柱方向，这样可以帮助子宫收缩，促进恶露排出。按压深度一般为3 - 4厘米左右，每次按压后稍微停顿一下，观察恶露排出情况。

●按摩辅助：在按压的间隙，可以用双手在子宫周围轻轻按摩，以环形的方式从宫底向两侧按摩，动作要轻柔舒缓，帮助子宫更好地收缩，进一步促进恶露排出。

观察与安抚

●观察恶露：在按压过程中，要密切观察恶露的颜色、量和气味。正常恶露有血腥味，但无臭味。如果发现恶露量过多（短时间内浸透护理垫）、有异味或者有组织物排出，要及时记录并采取止血措施

●安抚产妇：按压过程中，产妇可能会感到疼痛和不适，医护人员要不断轻声安抚产妇，告诉她这是正常的过程，帮助她放松心情，减轻紧张情绪。

经过这一系列有条不紊的操作，莹莹排出了大量的血块，看着那些血块，莹莹的脸上泛起了羞红，觉得十分不好意思。这时，澜澜轻轻地拍了拍莹莹的肩膀，温柔地安慰道：“不用觉得难为情，这都是正常的，这是在帮助你恢复身体呢。每一个产妇产后都会出现这样的问题，你不要有心理负担。”

说完，澜澜扭头看向那三个医生，神情严肃且认真地说道：“对于产后排恶露的按压，最好是一天按三次，每次的力度和手法都要保持规范。要连着按三天，这样能更有效地促进恶露排出，帮助子宫更好地恢复。”三个产科医生听后，纷纷点头，表示已经将这些要点牢牢记住。