元朝，忽必烈：这不是我们大元的贵由赤吗？我们的贵由赤涉及的距离可比他们这个小道长多了。

古人们一边看学生跑步，一边对着他们评论。

在空旷地方的人看了看周围：没人，要不我也练练跑步？

西汉，刘彻：行不行啊？这些人跑得也太慢了。

元朝，忽必烈：这小子不行，看着人高马大的，怎么这么虚弱，才跑了一圈都不到就不行了。那个小子可以，看起来像没事人一样。

武周，武则天；没想到这个小姑娘这么能跑，果然人不可貌相。

漫长的三分多钟过后，学生们终于停下来了。

大部分学生被累得气喘吁吁，有人腿软得想直接一屁股坐下去。

不过被徐老师及时阻止了：“先别坐，走几步缓缓再坐。”

跟着跑的古人本来想着直接坐地上的，听到徐老师这句话，他们马上直起身体，学着学生走了起来。

一些没有跟着跑的人：有那么夸张吗？感觉就跑了两圈而已啊。

缓和了一下，学生在心里吐槽：老师啊！你觉得这叫简单运动一下啊？跑完这两圈他们的喉咙都快着火了好不好！

在他们休息的时候，徐老师提醒了一下：“我刚刚注意到有几位同学穿着平底鞋，下次上体育课最好不要穿平底鞋了，跑步穿平底鞋比较伤脚。”

听到这个说法，古人们有点愣：“居然还有这种讲究吗？”

趁着他们休息，徐老师干脆好好给他们科普了一下：“平底鞋虽然穿着很舒服，但没有缓冲减震的效果，跑起步来会给膝关节处造成损伤。赤脚跑步也不提倡，脚后跟容易骨折，尽量穿跑鞋，跑鞋的鞋底尽量对弹性要求要高一点......”

徐老师讲得很细致，主要是之前他有一个学生在假期的时候赤脚跑步跑骨折了，也不知道他是怎么想的。

为了避免再次出现这样的情况，徐老师每次遇到新学生都要提醒一下。

古人：还有这样的说法啊？看来自己练习的这个想法得多注意一下了。

古代鞋匠们：有弹性的？这个标准是什么？对了，可以观察一下这些学子脚上的鞋，总觉得以后有可能有人会有这样的需求，先做准备。

注意事项讲完后，学生们休息的也差不多了，徐老师让他们再次排列好。

看着再次排列整齐的学生。

秦朝，秦始皇：还挺有规矩的。

南宋，岳飞：虽然没有练兵要求那么严格，但是这种有纪律性的看着就很舒服。后世的学生上学都是按照这个要求来做的吗？如果把强度加大一点，其实也可以算得上初级士兵了吧。